Beginn ab 4 Monate nach der Geburt nach einem Rückbildungskurs

Worum geht's?

Mamafit- komme mit Hilfe einer starken Mitte wieder in Form

Gerade nach einer Geburt ist es wichtig auf die eigene Gesundheit und Fitness zu achten, um sich wieder stark und energiegeladen zu fühlen.

Mamafit ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Stärkung des Beckenbodens und des Core/Rumpfes.

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Themenschwerpunkte: 

• Core

• Rumpfmuskulatur

• Bauchmuskulatur

• Rückenmuskulatur

• Beckenboden 

Wichtig: Du solltest bereits einen Rückbildungskurs absolviert haben. 

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Kursleiterin: Judith Nußmüller, Dipl. Physiotherapeutin und BeBo® Fachfrau 
 

• Mama Fit mit Baby bei Judith
  (ab ca. 4 Monate nach der Geburt oder auch später)
  Inhalt: Ganzkörpertraining mit Fokus auf Stärkung des Beckenbodens und des Core/Rumpfes
  Dauer: 5 Einheiten á 60min     
  Preis: € 120 pro Teilnehmerin 
  Teilnehmer: max. 7 Pers mit Baby 
  Montag 14:30-15:30 Uhr (14-tägig)
  Nächste Kursstarts:
  12.05. - 07.07.2025
  
  Unter Buchen findest Du alle Kursstarts

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