Wir bekommen ein Baby

Beginn ab ca. SSW28

In meinen Kursen zur Vorbereitung auf die Geburt & Familie sollen Frauen bzw. Paare das Wissen rund um die Geburt und die erste Zeit mit Baby erlangen, um entspannt in die Elternschaft starten zu können. 

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Der Kurs ist eine Kombination aus Theorie, Übungen und Techniken zur Unterstützung während der Geburt und im Wochenbett. 

Die ersten beiden Einheiten sind nur für die Schwangeren gedacht. 

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Themenschwerpunkte: 

• Der Beckenboden während Schwangerschaft & Geburt

• Entspannung, Dehnung, Atmung - Strategien im Umgang mit Schmerzen

• Geburtsablauf und Geburtspositionen

• Kaiserschnitt, Urvertrauen und sichere Bindung zum Baby

• Stillen/Füttern, Wochenbett und Babyhandling 

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Was bringt mir der Kurs?

• Du weißt was und wo der Beckenboden ist und verstehst welche Rolle er bei der Geburt spielt

• Du kennst Übungen zum Entspannen, Kraft schöpfen, zur Lockerung der Rückenmuskulatur, Dehnung der Muskeln und Weitung des Geburtskanals.

• Du spürst und kennst Deinen Atem in verschiedenen Bereichen des Körpers und kennst den Zusammenhang von Wehenatmung und Geburt. 

• Du lernst Strategien im Umgang mit Schmerzen kennen

• Du weißt wie eine Geburt losgeht, wie sie abläuft, wie das Baby durch den Geburtskanal geboren wird und was es dabei zu beachten gibt. 

• Du kennst verschiedene Geburtspositionen

• Du weißt was ein Kaiserschnitt ist und welche Arten es gibt. 

• Du weißt was Urvertrauen ist und wie Du eine sichere Bindung zu Deinem Baby aufbauen kannst. 

• Du kennst zumindest drei Stillpositionen und weißt worauf es im Wochenbett ankommt. 

• Du kennst Techniken zur Linderung von Bauchweh und Koliken beim Baby mittels Haltegriffen und Babymassage

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Kursleiterin: Beata Sacha-Bielow, Elternbildnerin

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• Kurs "Wir bekommen ein Baby"
  (ab ca. SSW28, gerne auch früher oder später)
  Inhalt: Theorie und Praxis - Übungen
  Dauer: 5 Einheiten á 90 min     
  Preis: € 150 pro Teilnehmerin inkl. PartnerIn (Paarpreis) 
  Teilnehmer: max. 4 Paare 
  Montag 16:00-17:30 Uhr 
  Nächste Kursstarts:
  11.09. - 16.10.2023
  30.10. - 27.11.2023
  
  Unter Buchen findest Du alle Kursstarts​
   

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