Ganzheitlicher Geburtsvorbereitungskurs für Paare - Workshop KOMPAKT

Beginn ab ca. SSW25

Worum geht's?

In diesem ganzheitlichen und kompakten (4h) Geburtsvorbereitungskurs, begleite ich euch als Paar auf dem Weg zu einer selbstbestimmten, kraftvollen Geburt. Du erhältst fundiertes Wissen, praktische Techniken und mentale Werkzeuge, um Dich sowohl körperlich, als auch emotional auf die Geburt und Elternschaft vorzubereiten. 

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Der Kurs ist eine Kombination aus Theorie, Übungen und Techniken zur Unterstützung während der Geburt und im Wochenbett. 

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Themenschwerpunkte: 

• Der Beckenboden während Schwangerschaft & Geburt

• Strategien im Umgang mit Schmerzen (Entspannung, Dehnung, Atmung)

• Geburtsablauf und Gebärpositionen

• Kaiserschnitt, Urvertrauen und sichere Bindung zum Baby

• Stillen/Füttern, Wochenbett und Babyhandling 

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Was bringt mir der Kurs?​

• Du kennst Übungen zum Entspannen, Kraft schöpfen, zur Lockerung der Rückenmuskulatur, Dehnung der Muskeln und Weitung des Geburtskanals.

• Du spürst und kennst Deinen Atem in verschiedenen Bereichen des Körpers und kennst den Zusammenhang von Wehenatmung und Geburt. 

• Du weißt wie eine Geburt losgeht, wie sie abläuft, wie das Baby durch den Geburtskanal geboren wird und was es dabei zu beachten gibt. 

• Du weißt was Urvertrauen ist und wie Du eine sichere Bindung zu Deinem Baby aufbauen kannst. 

• Du kennst zumindest drei Stillpositionen und weißt worauf es im Wochenbett ankommt. 

• Du kennst Techniken zur Linderung von Bauchweh und Koliken beim Baby mittels Haltegriffen und Babymassage

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Kursleiterin: Beata Sacha-Bielow, zertifizierte Elternbildnerin

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• Geburtsvorbereitungskurs für Paare - Workshop KOMPAKT
  (ab ca. SSW25)
  Inhalt: Theorie und Praxis - Übungen, um die Geburt gut meistern zu können und entspannt in die Elternzeit zu starten
  Dauer: Workshop KOMPAKT 4 Stunden mit kleiner Pause     
  Preis: € 180 (Paarpreis)
  Teilnehmer: max. 4 Paare 
  Freitag  14:00-18:00 Uhr
  Nächste Kursstarts:
  12.12.2025
  16.01.2026
  20.02.2026
  20.03.2026
  17.04.2026
  29.05.2026
  19.06.2026
  31.07.2026
  18.09.2026
  
  Unter Buchen findest Du alle Kursstarts
   

• GERNE BIETE ICH AUCH INDIVIDUELLE PAARKURSE BEI EUCH ZUHAUSE ODER IM YOGA HAUS, FÜR TERMINE EINFACH ANFRAGEN :)
   

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