Ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt

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Beckenbodentraining - 

Workout für den Beckenboden gerne mit Baby bis zum Krabbelalter

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Entspannt in die Geburt

In meinen Kursen zur Vorbereitung auf die Geburt sollen Frauen und Ihre PartnerInnen bzw, Geburtsbegleiter in der Fähigkeit unterstützt werden, ihre individuellen Gesundheitsbedürfnisse im Zusammenhang mit Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit zu erkennen, um entspannt in die Geburt und Elternschaft starten können.  

Was bringt mir der Kurs?

- Du weißt was und wo der Beckenboden ist und verstehst welche Rolle er bei der Geburt spielt

- Du kennst Übungen zum Entspannen, Kraft schöpfen, zur Lockerung der Rückenmuskulatur, Dehnung der Muskeln und Weitung des Geburtskanals.

- Du spürst und kennst Deinen Atem in verschiedenen Bereichen des Körpers und kennst den Zusammenhang von Wehenatmung und Geburt. 

- Du lernst Strategien im Umgang mit Schmerzen kennen

- Du weißt wie eine Geburt losgeht, wie sie abläuft, wie das Baby durch den Geburtskanal geboren wird und was es dabei zu beachten gibt. 

- Du kennst verschiedene Geburtspositionen

- Du weißt was ein Kaiserschnitt ist und welche Arten es gibt. 

- Du weißt was Urvertrauen ist und wie Du eine sichere Bindung zu Deinem Baby aufbauen kannst. 

- Du kennst zumindest drei Stillpositionen und weißt worauf es im Wochenbett ankommt. 

- Du kennst Techniken zur Linderung von Bauchweh und Koliken beim Baby mittels Haltegriffen und Babymassage

- uvm.

Kursleiterin: Beata Sacha-Bielow, Elternbildnerin, BeBo® Fachfrau für Schwangerschaft und Rückbildung

  • Ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt
    (ab dem 3. Trimester)
    Inhalt: Geburtsvorbereitung - Theorie und Praxis - Übungen
    Dauer: 5 Einheiten á 120 min     
    Preis: € 195 pro Paar 
    Teilnehmer: max. 6 Paare 
    Montag 19:30-21:30 Uhr 
    Nächste Kursstarts:
    13.06.2022

    Unter Buchen finden Sie alle Kursstarts


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