Ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt & Familie
Beckenbodentraining -
Workout für den Beckenboden gerne mit Baby bis zum Krabbelalter
Wir bekommen ein Baby
Beginn ab ca. SSW25
Warum Geburtsvorbereitung?
Wenn man gut informiert zu Schwangerschaft und Geburt, zur Gesundheit und Entwicklung des Kindes und entspannt in die Geburt und Elternschaft starten kann, hat das direkten Einfluss auf das Wohlbefinden und stärkt die normalen Prozesse für eine natürliche Geburt und die folgende Elternschaft.
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Der Kurs ist eine Kombination aus Theorie, Übungen und Techniken zur Unterstützung während der Geburt und im Wochenbett.
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Themenschwerpunkte:
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Der Beckenboden während Schwangerschaft & Geburt
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Strategien im Umgang mit Schmerzen (Entspannung, Dehnung, Atmung)
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Geburtsablauf und Gebärpositionen
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Kaiserschnitt, Urvertrauen und sichere Bindung zum Baby
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Stillen/Füttern, Wochenbett und Babyhandling
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Was bringt mir der Kurs?​
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Du kennst Übungen zum Entspannen, Kraft schöpfen, zur Lockerung der Rückenmuskulatur, Dehnung der Muskeln und Weitung des Geburtskanals.
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Du spürst und kennst Deinen Atem in verschiedenen Bereichen des Körpers und kennst den Zusammenhang von Wehenatmung und Geburt.
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Du weißt wie eine Geburt losgeht, wie sie abläuft, wie das Baby durch den Geburtskanal geboren wird und was es dabei zu beachten gibt.
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Du weißt was Urvertrauen ist und wie Du eine sichere Bindung zu Deinem Baby aufbauen kannst.
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Du kennst zumindest drei Stillpositionen und weißt worauf es im Wochenbett ankommt.
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Du kennst Techniken zur Linderung von Bauchweh und Koliken beim Baby mittels Haltegriffen und Babymassage
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Kursleiterin: Beata Sacha-Bielow, zertifizierte Elternbildnerin
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Geburtsvorbereitung "Wir bekommen ein Baby"
(ab ca. SSW25)
Inhalt: Theorie und Praxis - Übungen, um die Geburt gut meistern zu können und entspannt in die Elternzeit zu starten
Dauer: 6 Einheiten á 90 min
Preis: € 172,50 (Paarpreis) oder €115 Einzelpreis
Teilnehmer: max. 4 Paare
Montag 16:00-17:30 Uhr
Nächste Kursstarts:
22.4.2024 - 3.6.2024 (kein Kurs am 20.5.)
24.6.2024 - 5.8.2024 (kein Kurs am 15.7.)
Unter Buchen findest Du alle Kursstarts
Buche jetzt Deinen nächsten Termin gerne online, per Email info@babycoach.at oder telefonisch unter +43 699 81850477 - wir freuen uns auf euch!